目前分類:寶寶粥 (4)
- Jan 31 Tue 2023 00:51
天呀!剛修完的iPhone6在車上爆炸直接噴火,驚悚畫面全曝光
- Jan 28 Sat 2023 00:37
瘋母洗腦女兒不能談分手要「多劈腿」 網嚇:好多袋會出現
- Jan 26 Thu 2023 00:21
一同打造國際醫療旅遊,推廣創新5G長照,醫院與渡假村合作
台灣醫療科技展登場,今年國內超過400家醫院、企業參展,還有至少20家海外企業共襄盛舉,其中有醫院,主打健康互聯網平台,攜手杭州高爾夫球渡假村,打造國際醫療寶寶粥旅遊。
很多人常常會問說寶寶副食品應該要怎麼吃呢?一般來說分為三個階段:第一階段為液體食物泥,第二階段為半固體副食品,第三階段是固態食物!食材包含了菜、蛋、肉類,不僅營養均衡,還能讓寶寶嘗試多樣化的食物,降低日後對食物過敏的機會。原則上建議四個月時就可以開始添加副食品,因為此時光靠母奶或配方奶粉的攝取,慢慢趕不上生長的需求(特別是嬰兒副食品鐵、鋅、蛋白質、維生素方面),有必要開始添加副食品來補充額外的營養素。4個月開始,建議可按副食品時間表這樣給予:穀類(米精、麥精、十倍粥)→蔬菜→水果→豆類→肉類→蛋類,食物質地則是液態(半流質、泥狀、糊狀)→半固態(質地粒子小但仍偏泥糊狀)→固態(塊狀)。另外美國小兒科醫師建議寶寶的第一個副食品是全脂優格,不但好吞嚥也有滿滿的益生菌對寶寶腸胃很好!副食品開始增加到一天兩餐時,早餐吃完後我會將買來的無糖全脂優格先退冰一下再加入水果(藍莓、草莓、蔓越梅等等)一起使用攪拌棒打碎,馬上就變成水果優格了!酸酸甜甜小寶貝都超級喜歡的。
- Jan 24 Tue 2023 01:02
黑巧克力對上濃郁系奶茶,超商暖冬飲品大戰即將開打!
冬季買杯暖暖熱飲,去寒加溫!而台灣飲料市場競爭激烈,業者也不斷推出新口味,像是連鎖超商紛紛推出濃郁系飲品,全家便利商店日前攜手英國唐寧茶,推出全新「醇奶茶」,而7-ELEVEN則再度與頂級巧克力品牌GODIVA聯手推出「醇黑熱巧克力」;萊爾富也將於同一天推出3款「醇厚奶茶」,包括「鴛鴦厚奶茶」、「尼爾吉嶺醇厚奶茶」與「美祿奶茶」,又將掀起一波暖冬暖飲品大戰!
我發現一直以來,有很多媽媽都把時間精力投注在製作寶寶副食品上,然後自己則是吃得亂七八糟,沒把自己照顧好,幾個月下來心情當然鬱悶,甚至產生憂鬱症。如果是用一條龍的作法,同樣花了時間在廚房,但你忙完之後(而且絕對不會比傳統製作副食品的方式更忙),是做出你跟全家大小都可以吃的料理,超簡單又健康美味。如果是特別製作副食品給寶寶吃,我們很容易過度站在寶寶的立場,去設想他適合吃什麼、愛吃什麼,畢竟要做就做確定他肯吃比較保險。但這樣迎合寶寶的思維,容易不自覺先入為主幫孩子排除掉一些食物,不敢貿然挑戰他們的味蕾,讓他們接觸的食材廣度受限嬰兒副食品。一條龍寶寶粥是站在全家人都要吃的角度去思考菜色。從大人的視野,想吃寶寶副食品跟能吃的食材肯定更多元,寶寶跟著吃的話,自然會嘗試到更多食材、攝取更多營養。舉個例,做副食品時,大概很少媽媽會刻意放蔥。但如果是一條龍料理,當我做野菇燉雞時,也加了日本大蔥讓湯汁更甜,煮好後,我就順手剪一點大蔥給小孩嚐嚐看。反正不是刻意為他準備的,他嚐了覺得喜歡,就讓他多吃幾口。不喜歡?無所謂,之後有煮再試。而在這隨意的過程中,弟弟就接觸到一種新食材,不是很好嗎?